Det å sitte sammen 2 eller fler er en måte å gjøre det på.
å gjøre det i meditasjon forsterker effekten.
eller det du føler er riktig for deg.
FORTID NÅTID
TA FREM ALL NEGATIVITETEN DU KAN TENKE DEG. TA FRAM ALL POSITIVITETEN DU KAN TENKE DEG VED Å
VED RØYKING. VED Å HA SLUTTET Å RØYKE.
Helsen Helsen
lukten bedre pust
tjære alt er renere
møkkete bedere luktesans
økonimi osv økonomi osv
dra det ut alt du kan. dra det så langt du kan.
FREMTID TAKK
Se for deg hvordan du har det nå uten røyken jeg takker dere røykeånder som har fulgt meg,
gå inn i gleden å kjenn føl dra det så langt du nå ønsker jeg å gå videre på min vei i gleden
klarer kjenn gleden,vær i gleden nyt øyeblikket, uten røyken,jeg ber dere forlate meg nå.Takk
rusen av frihet. skal dere ha,lykke til videre på deres vei.
Ta vare på det du har skrevet ned,skulle man ha behov for det,ta frem arket igjen
